IndexTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

  Máy tập bụng Six pack care và các bài tập hiệu quả dành cho nam

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoanggia298
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500


Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi : 541
Thanks! : 0
Join date : 22/09/2011
Age : 27

Bài gửiTiêu đề: Máy tập bụng Six pack care và các bài tập hiệu quả dành cho nam   10/2/2014, 11:45 pm

Tất cả đàn ông đều mơ ước có một cơ thể hoàn hảo với cơ bụng sáu hoặc tám múi hấp dẫn. Chức năng chính của bụng là giữ cơ thể của bạn thẳng đứng. Cơ thể của bạn sẽ không ngã do lực hút của trọng lực và bụng giữ cho cơ thể ổn định và phần thân trên thẳng. Cũng như giúp cột sống của bạn uốn cong. Bài tập bụng với máy tập bụng tổng hợp six pack care đảm bảo sự ổn định trong cơ thể của một người đàn ông.

Thông số kỹ thuật của Six Pack Care  
- Thiết kế: Hàn Quốc - Kích thước: (D x R x C cm) 32 x 26 x 3 cm
- Màu sắc: Màu đen - Sơn: Tĩnh điện 2 lớp chống xước.
- Chất liệu: Khung bằng thép chịu lực, không rỉ, bọc lò xo bằng nhựa, xốp.
- Khả năng chịu: Tải tối đa 150kg
- Phù hợp cho nhiều đối tượng
- Giá bán : 1.350.000.đ



Những bài tập dưới đây rất đơn giản, đủ để tạo sự thoải mái cho bạn thực hiện tại nhà riêng. Nếu bạn thực hiện các bài tập cho bụng này, bạn sẽ kích thích cơ bụng đủ để duy trì sự mạnh mẽ và khỏe mạnh của các cơ thuộc vùng bụng.

Chống đẩy và gập bụng
- Bạn nằm sấp xuống mặt sàn nhà, hai tay chống thẳng chống đất, dùng hai tay cố gắng nâng toàn bộ cơ thể lên
- Cố gắng dùng sức toàn cơ thể đưa mông lên cao, càng cao càng tốt, chú ý bạn cần nâng toàn bộ cơ thể bằng cách kiễng các ngón chân.
- Đưa mông xuống, người về tư thế ban đầu.
- Hai tay chống thẳng mặt sàn, cố gắng ưỡn bụng hết cỡ về phía trước, thậm chí bụng của bạn có thể tiếp xúc với sàn.
Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn sẽ có được vòng hai săn chắc và thon gọn hơn.

Bài tập xe đạp
1. Đầu tiên nằm thẳng trên sàn với hai tay ra để sau đầu của bạn.
2. Sau đó, nâng đầu gối trái về phía ngực của bạn và đồng thời nâng vai phải cho đến khi khuỷu tay phải của bạn chạm vào đầu gối bên trái.
3. Bây giờ, từ từ trở lại vị trí bắt đầu.
4. Sau đó, chuyển bên và đưa đầu gối phải của bạn về ngực và cũng nâng vai trái cho đến khi khuỷu tay trái chạm vào đầu gối bên phải.
5. Lặp lại một lần.

Thể Thao Minh Phú chuyên phân phối các loại máy tập thể dục, dụng cụ thể thao như : máy chạy bộ điện , máy rung toàn thân , máy chạy bộ cơ, xà đơn xà kép, máy tập thể hình, quần áo thể thao, giàn tạ …

Cty Thể Thao Minh Phú: Cam kết bán hàng vì lợi ích khách hàng
- Bán hàng với giá rẻ nhất
- Bảo hành 12 tháng tại nhà khách hàng
- Hỗ trợ thay thế linh kiện
- Luôn có chương trình khuyến mãi hấp dẫn
- Giao hàng, lắp đặt tận nơi
- Miễn phí vận chuyển trong nội thành Hà Nội

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ :  Công Ty TNHH Thể Thao Minh Phú
Website : http://www.thethaominhphu.com
HOTLINE :   01292579688 – 0435720324- 0985761115
Địa Chỉ : Số 10 - ngõ 198 Xã Đàn -  Đống Đa - Hà Nội
Về Đầu Trang Go down
 
Máy tập bụng Six pack care và các bài tập hiệu quả dành cho nam
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Hướng dẫn sử dụng gói ưu đãi Game Pack trị giá 200$ khi mua Galaxy S7/S7 edge
» [Android App] Glif: Bộ icon độc đáo dành cho Android
» Phonecare thay màn hình Sony Z3 phong cách thượng lưu

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: DIỄN ĐÀN THIẾT KẾ TẠO DÁNG :: TIN TỨC TẠO DÁNG :: QUẢNG CÁO - CUỘC THI - RAO VẶT - TUYỂN DỤNG-
Chuyển đến