IndexTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoanggia298
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500


Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi : 541
Thanks! : 0
Join date : 22/09/2011
Age : 27

Bài gửiTiêu đề: Sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395   28/12/2013, 10:13 pm

Sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395


Chạy bộ bằng máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395 là phương pháp luyện tập giúp đốt calorie, cải thiện tâm trạng và phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, bạn cũng không phải tập cật lực mới gặt hái được kết quả.Theo Running USA, một tổ chức theo dõi các xu hướng của người dân Mỹ, số phụ nữ tham gia môn này đã tăng vọt  từ 791.000 vào năm 1987 lên 4,4 triệu vào năm 2007.

Theo một khảo sát trên 8.000 người do tổ chức này thực hiện, phụ nữ chạy bộ để có thân hình đẹp và giảm stress. Tuy nhiên, đó chỉ là hai trong số rất nhiều lợi ích của môn này. Có lẽ yếu tố giúp môn này trở nên phổ biến nhanh chóng là vì bất kỳ ai cũng có thể tập được. Bạn chẳng cần kỹ năng đặc biệt, trang bị đắt tiền hay thể chất mạnh mẽ, những gì bạn cần chỉ là một đôi giày và một chút quyết tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn bắt đầu và gắn bó với môn này.

Thông tin sản phẩm : may chay bo dien 1 chức năng Ustyle 395

- Máy chạy điện 1 chức năng cỡ lớn
- Công nghệ : Mỹ
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Khung được sơn tĩnh điện
- Màu: Ghi sẫm
- Mã lực 3 HP
- Tốc độ điều chỉnh từ 0.8 - 18 km/h
- Có thể điều chỉnh độ dốc bàn chạy tối đa 20 độ
- Màn hình hiển thị : Tốc độ , thời gian , quãng đường , lượng calo tiêu thụ , nhịp tim ,
- Quạt làm mát đồng hồ
- Có 18 bài tập lập trình theo sơ đồ tự chọn và 3 bài tập tự do.
- Kích thước: 2000 x 930 x 1450
- Trọng lượng: 132kg
- Giá bán : 22.950.000.đ



Lợi ích của việc chạy bộ bằng máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395

1. Chạy bộ đốt nhiều calorie hơn so với các bài tập khác

Bạn phải bỏ ra nhiều sức lực để di chuyển cơ thể mình mà không có sự hỗ trợ bên ngoài. “Đó cũng là lý do chạy bộ đốt nhiều calorie hơn so với các bài tập khác”, Lesley Mettler, huấn luyện viên môn chạy bộ ở Seattle, cho biết. Cụ thể: Trung bình một phụ nữ nặng 60kg chạy 1,6km trong 1 giờ sẽ đốt cháy 512 calories.

Hãy so sánh con số đó với 1 giờ tập Pilate (384 calories), đi bộ (225 calories) hoặc bơi (448 calories). Chạy bộ giúp giảm mỡ thừa nên người tập môn này không những có đôi chân đẹp mà còn có thân hình hấp dẫn.

2. Khi tập chạy bộ bằng máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395 bạn còn có thể sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford phát hiện những người thường xuyên chạy bộ giảm được 39% nguy cơ chết sớm so với những người khỏe mạnh ở cùng độ tuổi. Christine Hinton, huấn luyện viên môn chạy bộ ở Crofton, Maryland, tiết lộ: “Hầu như tất cả các hệ cơ quan trong cơ thể đều hưởng lợi từ việc chạy bộ. Hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh chạy bộ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, tiểu đường, hội chứng trao đổi chất, loãng xương và cả ung thư.

3. Chạy bộ cũng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần

Một nghiên cứu năm 2008 phát hiện các khu vực điều khiển tâm trạng của não bộ được cung cấp nhiều endorphin (hormone tạo sự hưng phấn) sau khi tập thể dục. Điều này hoàn toàn đúng đối với môn chạy bộ.

Tiến sĩ Kristen Dieffenbach, chuyên gia tư vấn tâm lý thể thao và trợ lý giáo sư môn huấn luyện thể lực tại Đại học West Virginia, cho rằng: “Khi chạy, bạn chỉ biết đến chính mình, cơ thể mình và môi trường xung quanh”. Tay, chân và nhịp thở của bạn tạo thành một nhịp điệu khiến bạn có thể tạm thời quên đi sự căng thẳng gây ra do tiền bạc, tình cảm hay công việc.

Sự thật đằng sau những tai tiếng của môn chạy bộ

Mặc dù có nhiều lợi ích, chạy bộ cũng bị cho là nguyên nhân làm hỏng khớp gối, dẫn đến đau lưng mãn tính và tạo nếp nhăn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng lợi ích của môn này vượt xa những nguy cơ kể trên.

Một bài nghiên cứu gần đây trên tạp chí Cơ thể học phát hiện chạy bộ không làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp xương. Tạp chí Y học miền Nam lại khẳng định chạy bộ không gây đau lưng. Các nhà nghiên cứu còn cho rằng chạy bộ giúp cơ bắp và dây chằng mạnh hơn nên các khớp và lưng được bảo vệ tốt hơn.

Theo Tom Holland, nhà sinh lý học thể dục ở Darien, Connecticut, khẳng định: Chạy bộ làm da nhăn chỉ là lời nói vô căn cứ. Theo anh: “Những người chạy bộ thường có vẻ phong sương hơn là vì họ gầy hơn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Lượng mỡ trong cơ thể giảm đi khiến những nếp nhăn nhỏ trở nên rõ ràng hơn. Bạn cũng nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên nửa tiếng trước khi chạy.

Như vậy, chạy bộ bằng máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395 mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Còn chờ gì nữa, hãy liên lạc ngay với chúng tôi để mua máy với giá tốt nhất và chất lượng cao nhất.

Thể Thao Minh Phú chuyên phân phối các loại máy tập thể dục,dụng cụ thể thao như : giàn tạ, máy chạy bộ , máy tập thể hình , bàn bóng bàn , máy tập bụng, xe đạp tập thể dục …vận chuyển và lắp đặt tại nhà

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ :  Công Ty TNHH Thể Thao Minh Phú
Website : http://www.thethaominhphu.com
Hotline :   01292579688 – 0435720324- 0985761115
Địa Chỉ : Số 10 - ngõ 198 Xã Đàn -  Đống Đa - Hà Nội
Về Đầu Trang Go down
 
Sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn máy chạy điện 1 chức năng Ustyle 395
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: DIỄN ĐÀN THIẾT KẾ TẠO DÁNG :: TIN TỨC TẠO DÁNG :: QUẢNG CÁO - CUỘC THI - RAO VẶT - TUYỂN DỤNG-
Chuyển đến