IndexTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục Royal-561D

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoanggia298
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500


Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi : 541
Thanks! : 0
Join date : 22/09/2011
Age : 27

Bài gửiTiêu đề: Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục Royal-561D   25/12/2013, 9:51 pm

Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục Royal-561D

Xe đạp tập thể thao Royal-561D giúp chúng ta rất nhiều trong việc giảm cân, phương pháp giảm cân này vừa hiệu quả, tiết kiệm lại thân thiện với môi trường…Dưới đây là một số lợi ích và những điều cần biết khi giảm cân bằng xe đạp tập thể thao Royal-561D.

xe đạp tập thể dục Royal-561D tác dụng lên cơ thể một cách hài hòa trong một bài tập tổng thể như: Đùi, Bắp chân, giúp săn chắc cơ bắp, giảm cân, đốt cháy calo nhan. Xe đạp tập thể thao Royal-561D phù hợp với mọi lứa tuổi, với mọi thể trạng, rất tốt cho phục hồi chức năng về chân.  Không gây chấn động lên các khớp xương, không gây tiếng ồn.



Thông tin kỹ thuật:
- Công nghệ : Đức
- Gia công và lắp giáp : Trung Quốc
- Khung máy được làm bằng thép chịu lực cao, sơn tĩnh điện
- Đồng hồ hiển thị : Quãng đường, tốc độ, thời gian, nhịp tim và lượng calo tiêu hao
- Trọng lượng máy : 23.6Kg.
- Trọng lượng thùng : 26.6kg
- Kích thước máy : 1300 - 1420(D) x 510(R) x 930(C) mm
- Kích thước thùng : 890(D) x 250(R) x 520(C) mm
- Trọng lượng người sử dụng: 90kg
- Hàng chính hãng bảo hành 12 tháng
- Giá bán : 4.100.000.đ

• Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể thao Royal - 561D :

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục giảm cân bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Chỉ sau khoảng nửa tiếng đạp xe, cơ thể của bạn đã bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trên cơ thể. Chính vì thế bạn nên dành ít nhất từ 30-45 phút đạp xe mỗi ngày. Bạn có thể đạp xe 2 lần trong ngày, vào sáng sớm và chiều tối.

Quá trình đạp xe thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Mỡ dự trữ bắt đầu được cơ thể sử dụng sau khoảng nửa giờ di chuyển bằng xe đạp. Đồng thời, đạp xe còn làm săn chắc bắp chân, đùi, mông và cũng có tác động đến lưng, cánh tay, hông và vùng bụng, đặc biệt là hai bên lườn, khi bạn nắm chặt ghi đông xe.

Người đạp xe vận tốc 20km/giờ tiêu hao năng lượng bằng với người đi bộ 5km/giờ. Do đó đạp xe là sự kết hợp lý tưởng giữa tập luyện thân thể và di chuyển, đặc biệt thích hợp cho những người muốn phòng ngừa tăng cân hay có nghề nghiệp ít vận động như “dân” văn phòng… Thời gian dành cho bài thể dục buổi sáng này chỉ nên giới hạn trong 30-45 phút, tương ứng với lộ trình dưới 10km, hai lần đi về mỗi ngày như vậy sẽ giúp tiêu thụ khoảng 500cal.

• Lưu ý khi đạp xe:

Không chỉ làm tan mỡ, đạp xe còn giúp tăng cường khả năng dẻo dai, phát triển cơ bắp của chân, cánh tay và mông. Tuy nhiên, bạn cần theo đuổi môn thể dục giảm cân này đúng phương pháp và khoa học để mang lại hiệu quả cao nhất.
Bạn nên phân phối thời gian hợp lý khi đạp xe. Ban đầu, khi mới đạp xe, những bộ phận trên người bạn sẽ đau nhức như lưng, bàn chân, tay, cổ, mông, cẳng chân… Do vậy, bạn chỉ nên đạp chậm với thời lượng 30 phút mỗi ngày. Nhưng khi đã quen, bạn cần tăng vận tốc, đồng thời tăng thời gian đạp lên từ 45 đến 60 phút mỗi ngày.
Đạp xe là phương pháp thể dục giảm cân mất rất nhiều năng lượng và nước. Bạn nên bổ sung lượng nước cho cơ thể trong và sau khi tập. Cách tốt nhất là mang theo chai nước trên xe.
Bên cạnh luyện tập bằng xe đạp tập thể thao Royal-561D, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và các thực phẩm khác để có một quá trình giảm cân hiệu quả.

Thể Thao Minh Phú chuyên phân phối các loại máy tập thể dục,dụng cụ thể thao như : giàn tạ , máy chạy bộ , máy tập thể hình , bàn bóng bàn , máy tập bụng…vận chuyển và lắp đặt tại nhà


Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ :  Công Ty TNHH Thể Thao Minh Phú
Website : http://www.thethaominhphu.com
Hotline :   01292579688 – 0435720324- 0985761115
Địa Chỉ : Số 10 - ngõ 198 Xã Đàn -  Đống Đa - Hà Nội
Về Đầu Trang Go down
 
Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục Royal-561D
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: DIỄN ĐÀN THIẾT KẾ TẠO DÁNG :: TIN TỨC TẠO DÁNG :: QUẢNG CÁO - CUỘC THI - RAO VẶT - TUYỂN DỤNG-
Chuyển đến