IndexTrợ giúpTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Cách sử dụng máy chạy bộ điện để đạt hiệu quả cao nhất

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
hoanggia298
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500
KHAI QUỐC CÔNG THẦN 500


Giới tính : Nữ Tổng số bài gửi : 541
Thanks! : 0
Join date : 22/09/2011
Age : 27

Bài gửiTiêu đề: Cách sử dụng máy chạy bộ điện để đạt hiệu quả cao nhất   23/12/2013, 9:58 pm

Cách sử dụng máy chạy bộ điện để đạt hiệu quả cao nhất
Thể Thao Minh Phú chuyên phân phối các loại máy tập thể dục, dụng cụ thể thao : may tap co bung , máy chạy bộ, xe đạp tập thể duc, máy tập thể hình, bàn bóng bàn…. Vận chuyển và lắp đặt tại nhà. Chúng tôi sẽ giúp bạn khám phá những lợi ích sức khỏe được cung cấp bởi việc chạy bộ
1.Làm tăng hệ thống miễn dịch
2.Phòng chống được bệnh Parkinson
3.Làm chậm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
4.Chống lại bệnh giảm trí nhớ
5.Tốt cho hệ tim mạch
6.Giúp giảm căng thẳng
Chạy bộ, nếu thực hiện một cách thường xuyên, có thể đi một chặng đường dài trong việc giúp bạn giữ trong hình dạng luôn. Nó là nửa đường giữa đi bộ và chạy, và hình thành một trong những cách tốt nhất và hiệu quả nhất để ở lại trim và đốt cháy calo. So với các bài tập Hardcore, chạy bộ là rất dễ dàng và có lẽ hiệu quả hơn nhiều. Đối với người chạy bộ cực đoan, những thú vui chạy chậm, vào buổi sáng sớm không bao giờ có thể được thay thế bởi bất cứ điều gì mà phòng tập thể dục có thể cung cấp. Hãy quên đi những lợi ích cho sức khỏe của bạn, một khởi đầu với một tập luyện ánh sáng cũng sẽ để lại cho bạn làm mới trong suốt cả ngày. Và chạy bộ không bị hạn chế bởi không gian. Ngay cả một con đường mở có thể là lĩnh vực tập luyện của bạn hoàn hảo. Với người dân bây giờ ý thức hơn về sức khỏe của họ, chạy bộ đã tìm thấy một sự chấp nhận trong giới trẻ cũng như già. Trong thực tế, nó là trụ cột chính của sức khỏe có ý thức dân chúng ngày hôm nay.




- Màn  hiển thị LCD 5"  với các dữ liêu: Thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim.
- Motor: 2.5 HP  vận hành liên tục. Tiêu chuẩn USA. Bảo hành 36 tháng.
- Bảng mạch Đài Loan siêu bền.
- Trọng lượng người tập cho phép:150kg.
- Tốc độ: 1.0 - 16.0km/h. Độ nghiêng: 0-15%.
- Diện tích vùng chạy: 1450×450mm
- Độ dày bàn chạy: 18mm.
- Độ dày băng tải: 1.8mm.
- Diện tích đặt máy:  1700mm x760mm x 1300 mm
- Trọng lượng máy: 95kg.
- Tổng trọng lượng: 104kg
- Giá bán : 16.900.000 ₫

Cách sử dụng máy chạy bộ điện
1. Kiểm tra độ an toàn và vững chắc của máy trước khi bắt đầu sử dụng.
2. Cắm dây nguồn của máy riêng biệt, không cắm chung với các thiết bị điện khác.
3. Khởi động kỹ các cơ trước khi sử dụng máy tập..
4. Mang giày thể thao chuyên dụng và trang phục thể thao khi sử dụng máy ( không đi dày đế trơn hoặc cao gót, làm sạch đất cát ở đế giày trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến băng chuyền của máy).
5. Mang khăn lau mồ hôi khi sử dụng máy, tránh mồ hôi rơi xuống máy làm dễ hư thiết bị điện
6. Kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người bạn.( Đề phòng những tai nạn bất thường khi đang sử dụng, máy sẽ được dừng lại tức thì.)
7. Máy tập chạy chỉ dành cho từng người sử dụng, không dùng cho 2 người cùng lúc.
8. Đứng trên 2 bên lề của máy cho đến khi băng chuyền khởi động.
9. Chờ khi băng chuyển khởi động sẵn sàng mới bắt đầu sử dụng.
10. Tốc độ khi băng chuyền chuyển động cùng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ đến chạy
11. Người mới tập nên đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống.
12. Giữ tay cầm và chạy ở giữa băng chuyền để tránh việc băng chuyền chạy lệch hướng.
13. Sau khi đã chạy ở mức độ bình thường , bỏ tay khỏi tay cầm và đánh tay càng xa càng tốt để đạt hiệu quả tập luyện tốt hơn.
14. Trong khi đang tập luyện ở vận tốc đang chạy. Nếu muốn nghỉ, hãy chú ý giảm từ vận tốc đang sử dụng xuống vận tốc nhỏ nhất, rồi tắt máy.
15. Trẻ em nên tránh xa băng chuyền để tránh gây tai nạn nguy hiểm khi băng chuyền đang chuyển động.
16. Bệnh nhân có bệnh tim không nên sử dụng máy tập thể dục khi ở nhà một mình.
17. Điều chỉnh thời gian và tốc độ tùy thuộc vào sức khỏe người tập. Những người có bệnh tim hoặc có tiền sử bệnh liên quan đến khớp xương cần sử dụng máy dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.  

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ :  Công Ty TNHH Thể Thao Minh Phú
Website : http://www.thethaominhphu.com
Hotline :   01292579688 – 0435720324- 0985761115
Địa Chỉ : Số 10 - ngõ 198 Xã Đàn -  Đống Đa - Hà Nội
Về Đầu Trang Go down
 
Cách sử dụng máy chạy bộ điện để đạt hiệu quả cao nhất
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: DIỄN ĐÀN THIẾT KẾ TẠO DÁNG :: TIN TỨC TẠO DÁNG :: QUẢNG CÁO - CUỘC THI - RAO VẶT - TUYỂN DỤNG-
Chuyển đến